11 dấu hiệu mất cân bằng nội tiết tố bạn nên biết

Có nhiều quá trình trong cơ thể được kiểm soát bởi các hormone. Vì vậy, khi quá trình sản xuất hormone bị gián đoạn, nó sẽ ảnh hưởng đến tâm trạng, cảm xúc, hành vi và thậm chí cả ngoại hình của bạn. Vậy hormone nào gây ra hiệu ứng này và quá trình diễn ra như thế nào? Pyloross sẽ chỉ ra 11 dấu hiệu mất cân bằng nội tiết tố thường gặp nhất để bạn áp dụng phương pháp điều chỉnh phù hợp và kịp thời.

1. Nổi mụn bất thường

Mụn trứng cá và mụn đầu đen thường xuất hiện khi lỗ chân lông bị tắc nghẽn. Tuy nhiên, các bác sĩ cho biết, nếu mụn trứng cá đột ngột xuất hiện có thể là do sự thay đổi bất thường của nội tiết tốt trong cơ thể. Ví dụ, lượng androgen thấp khiến mụn mọc khắp cơ thể. Các dấu hiệu mất cân bằng nội tiết tố như vậy rất dễ nhận thấy, đặc biệt là ở lứa tuổi dậy thì vì rất khó để hết mụn ở giai đoạn này.

2. Đau đầu thường xuyên

Theo các bác sĩ chuyên khoa nội tiết, nguyên nhân khiến bạn thường xuyên cảm thấy đau đầu (trừ trường hợp căng thẳng, mệt mỏi) có thể là do lượng estrogen quá thấp. Estrogen là một nội tiết tố nữ được sản xuất trong buồng trứng có chức năng kiểm soát mọi hoạt động trao đổi chất ở não và cột sống. Vì vậy, khi lượng estrogen quá cao hoặc quá thấp, nó có thể gây ra chứng đau nửa đầu hoặc khiến tâm trạng của bạn trở nên tồi tệ hơn.

3. Hay mất ngủ

Mất ngủ là một triệu chứng cực kỳ nguy hiểm vì nó có thể là dấu hiệu của nồng độ progesterone quá thấp. Một chuyên gia về giấc ngủ cho biết progesterone là một chất giúp thư giãn tự nhiên. Hormone này sẽ khiến bạn cảm thấy thư thái, bớt căng thẳng, bình tĩnh và duy trì giấc ngủ ổn định hơn. Thông thường, phụ nữ sau sinh có nồng độ estrogen và progesterone rất thấp nên thường khó ngủ trong giai đoạn này. Tuy nhiên, nếu bạn đang trong tình trạng bình thường mà vẫn bị mất ngủ thì đó là một dấu hiệu đáng lo ngại.

4. Đổ mồ hôi nhiều hơn

Đổ mồ hôi hoặc sốt đột ngột là dấu hiệu phổ biến nhất cho thấy sự cân bằng nội tiết tố trong cơ thể bạn đang gặp vấn đề. Hormone kiểm soát nhiệt độ cơ thể, nếu mất cân bằng bạn sẽ cảm thấy nóng ngay. Theo các bác sĩ, triệu chứng này rất phổ biến sau thời kỳ mãn kinh – thời kỳ nội tiết tố không ổn định. Trong một số trường hợp, dấu hiệu này còn chỉ ra một số vấn đề khác trong cơ thể.

5. Luôn cảm thấy mệt mỏi

Tất cả chúng ta đều cảm thấy mệt mỏi vào lúc này hay lúc khác, nhưng nếu lúc nào chúng ta cũng cảm thấy mệt mỏi, kể cả khi nghỉ ngơi thì đây là dấu hiệu của sự mất cân bằng nội tiết tố. Các bác sĩ cũng cho biết mệt mỏi mãn tính có thể là một tác động của quá trình sản xuất hormone tuyến giáp.

6. Cân nặng lên xuống thất thường

Một dấu hiệu khác của sự mất cân bằng nội tiết tố là bạn cực kỳ dễ tăng cân cho dù bạn ăn thực phẩm gì. Sự thiếu hụt hoặc dư thừa một số hormone khiến cơ thể tích trữ chất béo và phá vỡ khối lượng cơ.

Ví dụ, mức độ quá cao của estrogen, cortisol và insulin trong cơ thể và quá thấp testosterone có thể dẫn đến tích trữ mỡ bụng. Và lượng hormone tuyến giáp thấp sẽ làm chậm quá trình trao đổi chất của bạn, do đó dẫn đến trọng lượng cơ thể cao hơn.

7. Rụng tóc

Rụng tóc quá nhiều thường do hormone tuyến giáp, insulin hoặc testosterone. Ví dụ, testosterone làm cho đàn ông to lớn và thường rậm lông. Tuy nhiên, ở phụ nữ, nếu bạn có lượng testosterone cao, bạn sẽ có nguy cơ bị hói đầu rất cao. Nếu kèm theo một số bệnh lý, nội tiết tố chuyển hóa từ testosterone sẽ phá hủy các nang tóc dẫn đến rụng tóc.

8. Gặp vấn đề về tiêu hóa

Có lẽ nhiều người đã từng gặp phải tình trạng đau bụng mỗi khi lo lắng về điều gì đó. Đây là dấu hiệu của sự mất cân bằng nội tiết tố tương tự như khi cơ thể căng thẳng, chúng sẽ sản sinh ra một lượng lớn nội tiết tố và gây ra tình trạng này.

Một số nghiên cứu cho thấy mức độ estrogen cao ảnh hưởng đến hệ vi sinh vật trong ruột. Nếu nồng độ hormone trong buồng trứng cao, bạn có nhiều khả năng bị co giật và đau bụng.

9. Không kiểm soát được cơn đói

Cơ thể tổng hợp các hormone chịu trách nhiệm về sự thèm ăn và cảm giác đói của bạn. Nếu các hormone này không cân bằng, bạn sẽ cảm thấy đói liên tục và mất kiểm soát. Các bác sĩ đã chỉ ra rằng hai loại hormone cần được cân bằng để kiểm soát cơn đói của bạn là leptin và ghrelin. Leptin ức chế cảm giác đói sau khi ăn, trong khi ghrelin làm ngược lại – chúng cho bạn biết khi nào nên ăn.

10. Hay quên, kém tập trung

Thường xuyên quên hoặc mất khả năng tập trung là do nhiều yếu tố gây ra, bao gồm cả sự mất cân bằng nội tiết tố. Trong trường hợp này, nguyên nhân là do mức độ thấp của estrogen và cortisol.

Các nghiên cứu chỉ ra rằng lượng estrogen thấp khiến bạn hay quên, khó tập trung và đầu óc không minh mẫn. Mức độ thấp của cortisol làm cho trí nhớ ngắn hạn.

11. Thay đổi hình dạng vú

Sự thay đổi kích thước bầu ngực là một trong những dấu hiệu nguy hiểm của cơ thể. Lượng estrogen giảm đột ngột sẽ ảnh hưởng đến độ ẩm và độ đàn hồi của da. Đó là nguyên nhân khiến ngực bị biến dạng, thay đổi kích thước. Ngoài ra, bên trong lồng ngực có thể có dị vật rắn gây khó chịu. Tuy nhiên, theo Hiệp hội Ung thư Quốc gia, những thay đổi ở vú thường không liên quan đến ung thư và rất hiếm, ngoại trừ những trường hợp mất cân bằng nội tiết tố hoặc sắp đến thời kỳ mãn kinh.

Đã biết 11 dấu hiệu mất cân bằng hormone, hãy thử kiểm tra xem cơ thể mình đang gặp phải dấu hiệu nào nhé! Nếu gặp phải trường hợp này, bạn cũng đừng quá lo lắng, việc cần làm là duy trì một lối sống lành mạnh để đảm bảo sức khỏe và tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ để nhận được sự hỗ trợ y tế kịp thời và phù hợp nhất.

Các bài viết của Pyloross chỉ mang tính chất tham khảo không thay thế cho việc chẩn đoán hay điều trị bệnh.

11 Triệu Chứng Mất Cân Bằng Nội Tiết Mà Phụ Nữ Nên Biết. https://brightside.me/inspiration-health/11-symptoms-of-hormonal-imbalance-that-every-woman-should-know-453360/. Truy cập ngày 21/02/2018.

Mất cân bằng nội tiết tố: Triệu chứng và Điều trị. https://www.webmd.com/women/ss/slideshow-hormone-imbalance. Truy cập ngày 21/02/2018.

Công Ty Cổ Phần Dược Phẩm PyLoRa
Địa Chỉ: Số 22, Đường 34, Phường An Phú, Quận 2, TPHCM
Hotline: 0909 045 587
Email: info@PyLoRa.com
Xem thêm:Giải Pháp Đẩy Lùi Bệnh Bướu Giáp Với Bộ Đôi Dược Thảo PyLoRoss Từ Mỹ

Nguồn: PyLoRoss.com