Làm sao để tăng cường sinh lý nữ khi ham muốn tình dục suy giảm?

Ham muốn tình dục của phụ nữ thay đổi một cách tự nhiên theo năm tháng. Những thay đổi này thường xảy ra cùng lúc khi bắt đầu / kết thúc mối quan hệ hoặc ở các giai đoạn của cuộc đời như mang thai, mãn kinh hoặc bệnh tật. Vậy nếu bị suy giảm ham muốn tình dục, bạn có thể làm gì để tăng cường sinh lý nữ?

Dấu hiệu cho thấy bạn cần tăng cường sinh lý nữ

Nhu cầu tình dục của mỗi phụ nữ là khác nhau. Tuy nhiên, những dấu hiệu nổi bật cho thấy bạn đang bị yếu sinh lý nữ bao gồm:

Không quan tâm đến bất kỳ hình thức quan hệ tình dục nào, kể cả thủ dâm Không bao giờ hoặc hiếm khi có những tưởng tượng hoặc suy nghĩ về tình dục Lo lắng về ham muốn tình dục thấp của mình.

Nguyên nhân suy giảm sinh lý nữ

Có 4 nhóm nguyên nhân chính gây giảm nhu cầu sinh lý ở phụ nữ:

Thay đổi vật lí: Đau khi quan hệ tình dục, bệnh mãn tính như ung thư, tiểu đường, cao huyết áp, sử dụng thuốc chống trầm cảm, uống nhiều rượu hoặc hút thuốc, mệt mỏi kéo dài… là những yếu tố góp phần gây ra trầm cảm. giảm ham muốn tình dục nữ.
Thay đổi nồng độ hormoneThời kỳ mãn kinh, mang thai và cho con bú làm thay đổi nồng độ hormone trong cơ thể, cùng với những thay đổi về ngoại hình và áp lực chăm sóc em bé.
Lý do tâm lý: Lo lắng, trầm cảm, căng thẳng kéo dài, hình ảnh bản thân tiêu cực, từng bị lạm dụng tình dục, trải nghiệm tình dục không tốt … ảnh hưởng đến nhu cầu tình dục của phụ nữ.
Các vấn đề trong mối quan hệ: Đối với nhiều phụ nữ, gần gũi tình cảm là “bước đầu tiên” cần thiết. Kết quả là, mất hứng thú trong sự thân mật với bạn tình có thể là kết quả của những vấn đề đang diễn ra trong mối quan hệ như thiếu giao tiếp, xung đột chưa được giải quyết, thiếu hiểu biết với những khác biệt về giới tính. của mỗi người, thiếu tin tưởng vào người kia.

Cách tăng cường sinh lý nữ một cách tự nhiên

Một lối sống lành mạnh có thể tạo ra sự khác biệt lớn trong ham muốn tình dục của bạn:

Tập thể dục. Tập thể dục thường xuyên giúp cải thiện ngoại hình, cải thiện tâm trạng và tăng ham muốn tình dục.
Giảm căng thẳng. Tìm kiếm những cách hiệu quả hơn để giải quyết những căng thẳng trong công việc, tài chính và cuộc sống hàng ngày có khả năng tăng khả năng sinh sản của phụ nữ.
Giao tiếp với đối tác của bạn. Những cặp đôi giao tiếp cởi mở, trung thực thường duy trì mối liên hệ tình cảm bền chặt hơn, từ đó dẫn đến quan hệ tình dục “nhiệt tình” hơn. Nói về nhu cầu tình dục cũng rất quan trọng. Nói về những điều bạn thích và không thích có thể tạo tiền đề cho sự gần gũi về tình dục.
Dành thời gian gần gũi. Làm những điều bất ngờ, ngẫu hứng, thử / học những điều mới cùng nhau, chia sẻ những suy nghĩ thầm kín… có thể khiến ham muốn tình dục trở lại.
Thêm một chút gia vị cho đời sống tình dục của bạn. Thử các tư thế / thời gian / địa điểm quan hệ tình dục khác nhau, dành nhiều thời gian hơn cho màn dạo đầu, thử nghiệm đồ chơi tình dục… sẽ khơi dậy ham muốn tình dục của bạn.
Bỏ những thói quen xấu. Hút thuốc, uống bia và rượu quá mức đều có thể làm giảm ham muốn tình dục của bạn. Bỏ những thói quen xấu này không chỉ giúp tăng cường sinh lý nữ mà còn giúp cải thiện sức khỏe của bạn.

Ngoài ra, nếu băn khoăn không biết ăn gì để tăng ham muốn ở phụ nữ, bạn có thể tham khảo thêm bài viết: Top 10 thực phẩm giúp tăng ham muốn ở phụ nữ.

Chẩn đoán

Ngoài mất hứng thú tạm thời, bạn có thể được chẩn đoán mắc chứng rối loạn ham muốn tình dục giảm hoạt động (HSDD). Bệnh xảy ra nếu bạn thường xuyên ở trong trạng thái hiếm khi có những tưởng tượng hay ham muốn tình dục, từ đó gây ra căng thẳng cho bản thân. Vì vậy, bạn nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ để tìm ra nguyên nhân khiến ham muốn tình dục của bạn không được như mong muốn.

Ngoài các câu hỏi về tiền sử y tế và tình dục của bạn, bác sĩ cũng có thể:

Thực hiện khám phụ khoa. Bác sĩ sẽ kiểm tra các dấu hiệu thay đổi thể chất góp phần vào ham muốn tình dục thấp, chẳng hạn như mỏng mô sinh dục, khô âm đạo hoặc nổi mụn gây đau đớn.
Thử nghiệm. Điều này là để kiểm tra mức độ hormone và các vấn đề về tuyến giáp, bệnh tiểu đường, cholesterol cao và rối loạn gan.
Giới thiệu về các nhà tâm lý học. Một cố vấn hoặc nhà tâm lý học có chuyên môn về hôn nhân và tình dục sẽ đánh giá chính xác hơn các yếu tố trong tình yêu và mối quan hệ của bạn có thể gây ra ham muốn tình dục thấp của bạn. đưa ra những giải pháp tăng cường sinh lý nữ triệt để hơn.

Ham muốn tình dục thấp có thể gây ra nhiều khó khăn trong đời sống tình cảm vợ chồng. Việc cảm thấy thất vọng hoặc buồn bã là điều tự nhiên nếu bạn không thể trở nên quyến rũ và lãng mạn như bạn mong muốn hoặc hiện tại. Hơn nữa, ham muốn tình dục thấp có thể khiến bạn tình cảm thấy bị từ chối, dẫn đến xung đột và đối kháng, làm giảm ham muốn tình dục hơn nữa.

Hãy nhớ rằng sự dao động trong ham muốn tình dục là một phần bình thường của mọi mối quan hệ và trong tất cả các giai đoạn của cuộc sống. Bạn nên cố gắng không tập trung vào những thiếu sót về tình dục. Thay vào đó, hãy dành một chút thời gian để nuôi dưỡng bản thân và mối quan hệ của bạn.

Cả hai có thể cùng nhau đi dạo, ngủ thêm một chút, gửi nụ hôn tạm biệt trước khi ra khỏi cửa, hẹn hò tại nhà hàng yêu thích… Cảm thấy hài lòng về bản thân và đối tác có thể là cách để tăng ham muốn tình dục của bạn . muốn ở phụ nữ hay tăng cường sinh lý nữ tốt nhất.

Các bài viết của Pyloross chỉ mang tính chất tham khảo không thay thế cho việc chẩn đoán hay điều trị bệnh.

Ham muốn tình dục thấp ở phụ nữ: Các triệu chứng và nguyên nhân

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/low-sex-drive-in-women/symptoms-causes/syc-20374554

Ham muốn tình dục thấp ở phụ nữ – Chẩn đoán và điều trị

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/low-sex-drive-in-women/diagnosis-treatment/drc-20374561

Trợ giúp nào dành cho ham muốn tình dục thấp ở phụ nữ?

Trợ giúp nào dành cho ham muốn tình dục thấp ở phụ nữ?

Ham muốn tình dục thấp ở phụ nữ – Sparrow

https://www.sparrow.org/dep domains-conditions/conditions/low-sex-drive-women

Mất ham muốn tình dục (giảm ham muốn tình dục)

https://www.nhs.uk/conditions/loss-of-libido/

Ngày truy cập: 03.07.2021

Công Ty Cổ Phần Dược Phẩm PyLoRa
Địa Chỉ: Số 22, Đường 34, Phường An Phú, Quận 2, TPHCM
Hotline: 0909 045 587
Email: info@PyLoRa.com
Xem thêm:Giải Pháp Đẩy Lùi Bệnh Bướu Giáp Với Bộ Đôi Dược Thảo PyLoRoss Từ Mỹ

Nguồn: PyLoRoss.com